O-teamメリーのおいでん日記

今日は見事な雪・雪・雪（・А・）

スタッドレス買うのだるいなーとか言いながら
お古でなんとかならないかしらと取り付けてみるテスト

見事惨敗…。
前の車は1インチ小さいタイヤもちゃんと付いたのに
今回はダメでした。

ブレーキバッドのスペースが取れないホイールだったらしい。


仕方がないのでオートバックスへ。
そうする間もみるみる雪がつもり
同じように駆け込みの車が多数。

タイヤ・ホイール・工賃
しめてにゃにゃまんえん…。

やっぱり高くつきました（ノД｀）
ナビ買おうかと思ったのに遠のいたー。

ま、安全を買ったと思えば、ね

ぶつけたらもっと飛んでいくし。


というわけで今年も一年いろいろとお世話になりました。
来年もまた宜しくお願いしますね。（・ω・）ノ
  

というわけで実家に帰って来ました。

「豊田のアパートも掃除しないといけないから！」という理由で
私は帰還の日程を遅らせていたわけですが
実際世間一般で『大掃除』というほどのレベルの掃除ができるわけもなく

世間一般の部屋に比べたら散らかっているレベルまでなんとか片付いたよ、
というのが現状です（＝＝）


そんな私が実家に帰ってきてみると

なんとびっくり私の部屋（物置）が奇麗に片付いているじゃないですかΣ（＞△＜

え？何？私この部屋から追い出されるの？そういうフラグ？
と思いましたがそういうわけでもなく
無事に新しいヒーター（壊して買いかえたらしい）と広くなった部屋で年を越すことができるようです。

そして部屋の片隅に怪しいものが一つ



おー

これはいい感じの運動器具

しかしサドルがない

使い方がわからない（´・ω・｀）

仕方がないので家族に聞いてみることに

（以下サイトの説明文）
ルームマーチDX、座った状態で足を乗せ、スイッチをONするだけでOK。ペダルが自動的に回り、エクササイズを優しくサポートしてくれます。無理のない運動で足腰の健康をキープ。ルームマーチDXは、寝転んだままサイクル運動ができるので、テレビや雑誌を見ながらの下半身シェイプも思いのままです。


ペダルが自動で回る！？Σ（￣□￣

それなんか意味あるのか！？
ペダルが自動で回ってしまったら
エクササイズにはならないような気がするんですが
どうなんだろう？？？

しかし親兄弟は「でもこれをやるとちゃんと疲れるよ」
と言います。

どうなんだろう。

しかし逆に考えてみる。

自分が普段エクササイズだと思っているのは何か？

運動をする際に筋肉は血液を使って
その圧力で体を動かすわけです。
その時に血管やら筋にかかる負荷が修復される際に筋肉が鍛えられ
普段から稼動させておくことで関節や筋の錆つきを防ぐ
というのがエクササイズ…なのかな？

とすると、逆に
体が勝手に動かされたとしても
油圧ポンプの要領で血液もちゃんと動くわけです。
自分が力を入れたんじゃなくても腕を折りたたまれるとある程度力瘤ができるのと同じ要領で
量の問題はあるにしても、まったくやらないよりは確かに良いのかもしれない。
もちろん関節や筋にしても同じ。

ま、そっちに関しては普通にストレッチでもすればいいと思うんですが

「ヒザや腰に過度な負担がかからないため、足腰が弱っている方の筋力維持やご年配の方の運動、リハビリにも最適です」
といううたい文句は嘘ではないのかもしれません。

ま、実際にどうなのかは専門家じゃないのでなんともいえませんが
こうして記事を書いている間にやれるというのは普通の運動では考えられないことなので（やってたのか）
時間を食う心配は無いようです。



今年中に飽きてる気がしますが（＝＝）  

さて、
昨年度はこんなクリスマスでした。

なんと今年も聖☆おにいさんが家にあります。
４巻までカバーしてます。
ありがとうございます（何


そして去年は自宅に用意していたPSPが電波の都合でワンセグ写らず
というか窓際でしか写らず
同僚サンに借りたウォークマンでテレビを見ていたんですが

今年はなんと！見られるんです！


今回はちょっと工夫をしてみました！


針金を利用してアンテナを増強
これが案外イイ！！（・∀・）んです

あと３０分～

明石家サンタがはじまるまでのカウントダウンです。



あ、そうそう

めりーくりすまーす（￣∇￣）ノ  

ばーさかに かーついだ　きーんたろうー♪



違います（´・ω・｀）


バサカニ（バサラカーニバル）
今年も行って来ましたよーヽ（´ー｀）ノ


ハッピーターンはマジックパウダー使用
名前が怪しいことこの上ない。

去年はこんな
間違った記事を書いてしまって申し訳ありませんでした（´・ω・｀）（訂正記事）

そして今日で丁度わが愛車ゴーイングメリー号がうちに来て一年となります！（・∀・）ノ
色々酷使しちゃってごめんね･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ これからもよろしく


さて、肝心のバサラカーニバルですが
今回はシルクハット風の帽子と
友人に譲っていただいた（と思われる）鳥の羽バシバシの黒服スタイルで参加
暖かい時期なら内側が素肌でも良かったかもですが
寒いので中はシャツとネクタイにしてみました。

今年はおいでんを2曲踊れる！という話でしたが
音響の不調のため（MD読み込めず）駅正面会場では踊れず
一回きりとなってしまいました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

こんなことならもっとしっかり練習して置けばよかった
ミス大連発（ーー；）

でも練習ちょっとやっただけで足にきそうだった（練習不足で）から
あんまやれなかったのよね（´・ω・｀）

遊びすぎが原因で練習不足･･･
ダメダメしいね（ノД゜）

おいでんはバサラでもよさこいでもないですが
今回は結構総踊りの楽しさもわかってきたので
2回ほど参加してきました。

シャケサンバはやっぱりたのしー！（・∀・）

妹がやってたから「よっちょれ」は結構見覚えがあったけど
イザ踊ろうとするとやっぱ難しいねー
普通によさこいやってる人たちには基本的な振り付けばっかりだから簡単なのかもしれんけど
習ったこと無くていきなり周り見て踊るのは結構大変（＞＜）

でも楽しかったー。（￣∇￣）ノ


いっそ総踊りばっかりの祭りがあってもいいと思うよ！（・ｗ・）
難しいと思うけど


新曲だという噂のカニサンバも踊ってきました。
あいかわらずのへたれっぷりですが楽しかった。


夕方からは今年もよさこい踊り連「火真和鈴」の忘年会に
今回は前ほど怪しげな盛り上がり方はしませんでしたが
それぞれがプレゼント提供してのビンゴ大会やら
ケーキの提供やらわいわいがやがやで
親戚の家に来たかのようなアットホームな盛り上がりでした（￣∇￣）

練習に顔出せるかどうかはわかりませんが
またよろしくお願いします！（・ｗ・）ノ


あ、上のほうの写真は今回のプレゼント交換でいただきました！！（・∀・）
ハッピーターン六角ボックスでございます
職場の同僚にはハッピーターンファンが多いので
もって行って見せびらかしたいと思います。

ありがとうございますにょヽ（´ー｀）ノ  

お土産のいただきものです。
南知多銘菓　波まくら

実物の絵が無いのはあっという間に食べ終わったからです！
柔らかな餅にあんがくるまれていて
羽二重餅なんかを思い出させられます。


うまうまでした（￣∇￣）


和菓子好きです。
洋菓子も好きです。

柔らかいうちにお召し上がりください（・ｗ・）  

先日、同僚サンを車で送っていったときのこと

右折しようとウィンカーを出して待っていると
延々続く渋滞の列…

直進車が多すぎて曲がれず、私の後ろにも渋滞が出来るかと思ったところで
向かいの車が停車して、道を譲ってくれました。

そしてピカっ、とライトをパッシングさせて
「先に行っていいよ。」のサイン。

私はこういう時、思わず（相手に聞こえて居ないのに）
口を開いて声を出してしまいます。
「ありがとう。」
この「う」のタイミングでこちらもピカっとさせようと
スイッチをかち



ぴゅーっ




ウォッシャー液出た！？∑（￣口￣）


ぼーっとしていて右手と左手を間違えた模様です
（右手はライトやウィンカーやパッシング。左手がワイパーやウォッシャー液）


同僚さんとゲラゲラ笑いながら帰りました。とさ。
めでたしめでたし（゜∇゜）






みんな！運転中は運転に集中しようね！（・∀・）ノ
危ないから（お前がな）  

こんにちはー

とは言っても自分の誕生日ではござんせん（￣∇￣）

なんと先週、今週と「２連続バースデーパーティ週間」だったわけで
メリーはこの間に３回チャンプールでご飯を食べております。

先週木曜にＣＤ届けたのをあわせると４回佐野さんと顔をあわせております。


さて、元々はこんなカンジでした。

同僚：「忘年会とかしたいねー、最近ダーツとかビリヤードばっかりでゆっくりしゃべる機会がないし」

メリー：「あー、じゃあやるか、いい店知ってるし。」

ここで言う『いい店』というのはマスターが男前で、ご飯が美味しくて
多少ワガママが言えそうなお店
のことを指しています。




＜第一報＞

電話にて

メリー：「あ、メリーです。予約入れたいんですがー。１２月４日で」

佐野さん：「何人ですか？」

メリー：「えーと、８人か９人…とりあえず８人で、えーとじょうげんあるかもしれませんが」
（増減がうまくいえなくてなんども「じょうげん」「じょうげん」と繰り返す）

佐野さん：「増やせるぶんには限度があるので増やすほうは早めに連絡お願いしますね。」



＜第二報＞

メリー：「あ、ども、メリーです。なんだかナッツ類アレルギーの人が居るんですが、全品ナッツ抜きって出来ますか？」

佐野さん：「いいですよ。うちは元々そんなにナッツ類入ったもの無いですし。」

メリー：「あ、あと、前日が誕生日の人が居るんですが、前記事にあったみたいにお祝いとかできますか？」

前の「アラフォーマダムの会」のことを知っているメリーはチャンプールで同じような企画が出来ると知っている。

佐野さん：「出来ますよ。ケーキは僕が買ってきますか？」

メリー：「お願いします。んで、暗くして持って来てもらって、ＣＤ用意するんでかけてもらうカンジで。」

佐野さん：「わかりました。ケーキにつけるコメントはどうしますか？」

メリー：「それはまた考えます。」

次の日会社で誘ってある同僚各位にコメントを募集する。



＜第三報＞

メリー：「ども、たびたびすみません、メリーです。人数増えそうなんですが、１０人とかいけますか？
　　　　　って言っても募集する人数なんでそれで確定じゃないんですが」

なんという迷惑なお客（＞＜）

佐野さん：「10人いけますよ。　あ、じゃあ人数確定したら早めにご連絡お願いします。」


この時点でハイジさんから「ポンちゃんの誕生日会をチャンプールでやろう」という話が持ち上がる。
お世話になってるポンちゃんだし、もちろん出席（￣∇￣）



＜第四報＞

メリー：「なんか誘いたいメンバーが10人も超えちゃうカンジなんですが最大何人までいけますか？」

佐野さん：「あー、それじゃ他にもう一組いるので、それ以外に予約入れなければ15人までいけますね。」

メリー：「まぁ、誘う人数が増えるだけで来てくれる人数が増えるかはわからないんですが。」

佐野さん：「もう一組入っているけど、そこも今10人だから、人数が多いほうがソファーの席になるけどね。」

メリー：「あ、それじゃ10人以上に増やします！今週中で人数確定しますので。」



とかやったあとで、ポンちゃんからメールが入る。
要は、「自分の誕生日会でハイジさんの誕生日も祝ってあげたい。」ということで

この時点で既に木曜日！？∑（￣口￣）
明後日やー！！！（゜Д゜ノ）ノ



＜同じ日＞

メリー：「佐野さん、明日の誕生会ってハイジさんから何かやろうって企画あがってます？ケーキとか」

佐野さん：「ハイジさんからはなにもあがってないねー。」

メリー：「それじゃ佐野さんケーキ用意してもらっていいですか？お金はポンちゃんとハイジさんを除いた4人でってことで。」

他の男性陣に相談無く勝手に決める。
もちろんこれは他の3名の気前のよさを信じての行動（まて

佐野さん：「あ、それじゃ僕も含めて5人で割りましょう。」

佐野さん男前や･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

佐野さん：「コメントはどうしましょう？」

メリー：「そこは佐野さんセンスでお願いします！」



こうなりました（゜Д゜ノ）ノ


さすが佐野さん！
そこにシビれるあこがれるッ！！

「ポンちゃんとハイジさんには内緒で」というメールを
間違ってポンちゃんに送っちゃって
「何をするか」がポンちゃんに丸わかりになってしまったり。

当日ハイジさんが
「ケーキ買おうと思って車でケーキ屋さんに行ったけど買えなかったー。」
とショボン、としている時は
つい喉元までネタ晴らししそうになりましたが

見事にサプライズ成功ヽ（´ー｀）ノ

お二人ともお誕生日おめでとうございます！（・∀・）ノ



次の週は人数調整やらなにやらで
忘年会の件はなかなか連絡できませんでしたが
とりあえず12人⇒11人と人数は減るも
ライバル組よりは人数が多かったみたいでソファー席を確保できました（￣∇￣）

この世は弱肉強食（＞＜）


佐野さんのブログを読んだ同僚さんから
「ケーキはベーレンがいい！」と指定が入り
お祝いする予定の同僚さんもベーレン好きなので
佐野さんにお店まで指定（＞＜）

やー
こうして考えると
佐野さんホントすみませんでした
ホント注文の多い客で


他にも「このタイミングで出してください」とか
「佐野さんもクラッカー鳴らしてください。」
とか

色々無茶を言いました。

でもまぁ、おかげさまで

同僚さんの会も
見事にサプライズを成功させることが出来ました。（￣∇￣）

電気が消えて東京スカパラダイスオーケストラがかかってきた時に
「あー、俺この曲好きなんだよね！」
と他人事のように言っていたのが忘れられません。（＞＜）
お兄さん！あんたのためにかかってるんだよ！！

みんながクラッカー鳴らしているときもきょとん、としていて
ケーキが来てから「なにーっ！！？」となっているのが
とても印象的でした（＞ｗ＜）


そこに居るメンバーがかなりの割合でジョジョ好きだったので
かなり冒険したメッセージ

だれより奇妙な冒険したのはベーレンでコレを注文した佐野さんに違いない（゜Д゜ノ）ノ


というわけでどっちのサプライズも大成功！！！（￣∇￣）ノ

同僚さんがたには「美味しかった！」って言ってもらえたし
かなり大好評でした。


みんなも誕生日はカフェチャンプールでパーティーだ（￣∇￣）ノ
  

昨日、ガッツンガッツンと電灯に体当たりする虫がいたわけです。

まさかGΣ(￣□￣)
と焦りながら様子を確認すると、
カミキリのような虫。

そして虫はそのまま手の届かないダンディー君の頭のうえへ。
虫は比較的大丈夫なタチですが、そのままにしておくのもアレなので、
タオルを取り出して、振りかぶってえいっ！とばかりに振り下ろしたら、

虫をやさしく包んだタオルが手のなかに。
うぉ！すげー！Σ(￣□￣)
まるで剣豪みたいだなぁと感激しながら玄関先にポイ、と逃がしてやりました。


や、落ちはないよ？(ﾟ▽ﾟ)  

冬がやってきました！（・∀・）

自転車で会社に行くのはしんどいのでなかなかできません。
このままでは冬太りしてしまう（＞＜）

仕方が無いので今日はランニングしてきました。
今回も花本まで往復７キロの道のりです（゜∇゜）

というわけで今日はダイエットについて書きます
（前に書いたかもわからんけど）


よく
「ダイエットの必要ないじゃんー」とか言われます。
褒め言葉として受け取ってますヽ（´ー｀）ノ

「体質的に太らないよね」とも言われます。
ちょっと憤慨しますヽ（゜Д゜）ノ

うちは父も母も中年太りを経験していて
丸っこい親の元に育ちました。

妹も太らないように気を使ってます。

こう見えてちゃんと考えてるんだヽ（｀Д´）ノ



多分いつもの食べっぷりや
イベント時の食べっぷりを見てそういうセリフが出て来るんだと思いますが。


たまに大量に食べるのは太らんよ（゜Д゜）

だってそんなに消化できないし。

むしろおなか壊すし（壊すのか）


そして、個人的にはご飯を減らすよりも運動したほうが効率が良いと思ってます。
よく聞くのが
「そんなに走ってもおにぎり３個ぶんじゃん、そのくらいペロッと食べるでしょ？」という誤解

運動で使うおにぎり３個ぶん（４８０キロカロリー）はでかいですよー


だっておにぎり３個食べてもおにぎり３個分のお肉は体に溜まらないですから（゜∇゜）



ダイエットのホームページで見かけた数式が
（食べる量＜運動量）×栄養吸収力＝体重減少
ですが
これでは意味がわかりません（゜∇゜）
食べる量＜基礎代謝
とも言われますが、
これもどうかと思います（゜∇゜）


私は
摂取する時のカロリーが
（一日に食べる量 × 栄養吸収力） - 基礎代謝 = お肉の元カロリー

と考えていて

普通に暮らしている時にはしないような運動をした時は

運動で消費するカロリー - お肉の元カロリー ＝痩せる量

となるので食べる量の500キロカロリーと運動で消費する500キロカロリーではワケが違うと思うんです（゜∇゜）

要するに
「ちょっとした運動でもいいからやっとけ」
ってことです。

そして大事なのは
「やるなら一生続けられるレベルのことを」
ってことです（゜∇゜）


ダイエット生活も体が慣れてしまえば飢餓感とかなくなるし
「今の体型が普通だ」って体が思えばリバウンドもしないので

やるなら続けられるものにしたほうがいいですよね。

「でも続かないんだよー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ 」
という人は
とりあえず思いついたらやってみるのが良いと思います。
三日坊主でも毎週リスタートすればアラ不思議
二日に一回はやれちゃってることになる（゜Д゜ノ）ノ

そういう理屈です。

三日坊主でやめちゃってもへこたれません。
また始めればいいんです。

最近思いついたのが3択ダイエット
１．野菜をもりっと山盛り摂取する。
２．カロリーを減らす。
３．運動する。

このどれかを出来るだけ毎日やる。
どれかが出来れば残りは諦めて良い。

これなら二日に一度くらいはやれそうかな（゜∇゜）と